التخلص من الفوط الصحية وتغييرها لا حرج فيه ولا يستدعي أي حيرة أو ارتباك، وعليكِ تعلم الأمر بشكل صحيح، لأنه سيصبح روتين مستمر معكِ، أثناء دورتك الشهرية.
لا تقلقي، هي خطوات بسيطة من العناية بنظافتك الشخصية ونظافة البيئة المحيطة. ولهذا نقدم لك الطريقة المثالية للبنات لتغيير الفوطة والتخلص الآمن منها.
وإذا كان عندك أي سؤال ترغبين في طرحه في الجزء المخصص للتعليقات بالأسفل، لا تترددي في استخدام اسم مستعار إذا كنتِ تشعرين بالإحراج أو ترغبين في الحفاظ على خصوصيتك.
طريقة تغيير الفوط الصحية والتخلص منها
التخلص من الفوط الصحية سيحتاج من أي بنت اتباع الخطوات البسيطة التالية:
1. تحديد وقت التغيير
قومي بتحديد وقت مناسب لتغيير الفوطة الصحية، ويُفضل تغييرها كل 4 إلى 8 ساعات حتى لا تتعرضي للتسلخات أو التسريب أو الرائحة الكريهة أو غيرها من المشاكل المذكورة في مقالة أضرار عدم تغيير الفوط الصحية بانتظام.
2. إزالة الفوطة من ملابسك الداخلية
قومي بببطء بإزالة الفوطة القديمة من داخل السروال وابدأي بإزالة لصق الأجنحة. تأكدي من طي الفوطة بحيث لا تلامس الجلد سواء يديكِ أو محيط المنطقة الحساسة، لعدم نقل الجراثيم أو السوائل من الفوطة إلى الجلد.
قد تحتاجين في تلك الخطوة تغيير الملابس الداخلية إذا حدث لها أي تسريب من الفوطة القديمة.
3. لف الفوطة
بعد إزالتها من الملابس الداخلية لفي الفوطة جيدًا بحيث يكون الجانب اللاصق خارجيا، والجزء المتسخ داخليًا.
4. استخدام غلاف الفوطة الجديدة أو الورق
لفي الفوطة في غلاف الفوطة الجديدة، أو مناديل الحمام أو ورق جرائد. لمنع انتشار الجراثيم والسوائل من الفوطة المستعملة في صندوق القمامة، وصدور الروائح الكريهة، ولعدم إزعاج عمال النظافة.
5. التخلص من الفوط بشكل آمن
ضعيها في سلة القمامة، لا تفكري في رميها في الحمام. فحذرت دراسة من إلقاء الفوط الصحية في الحمام، لأنها ليست قابلة للتحلل بسرعة في الماء، فقد تسبب انسداد المواسير وتلحق ضررًا بأنظمة الصرف الصحي الخاصة بمنزلك.
6. أحمي نفسك من الجراثيم والبكتيريا
بعد التخلص من الفوطة، يُفضل غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لضمان النظافة الكاملة، وتجنب انتقال أي جراثيم أو بكتيريا أو بقايا دم من الفوطة إلى يديك.
كما ينصح بغسل المنطقة الحساسة بغسول طبي قبل ارتداء الفوطة الجديدة، ولهذا اقرئي مقال أفضل غسول طبي لصحة ونظافة المنطقة الحساسة
أسئلة شائعة
لا تغسلي الفوط الصحية قبل رميها. فهي مصممة للاستخدام الفردي، غسلها قبل التخلص منها قد يكون غير فعال ولا يوفر أي فائدة صحية إضافية، بل قد يزيد من احتمال تلويث المياه أو البيئة بشكل غير ضروري.
لا تحرقي حفاضات دم الحيض، لأنه يمكن أن يؤدي إلى إصدار أبخرة مسرطنة شديدة الخطورة، وفق ما حذرت منه إحدى الدراسات العلمية.
الخلاصة
على الرغم من أن تغيير الفوطة الصحية أمر سهل ولا يتطلب الحرج، إلا أنه يجب التعامل بحذر واهتمام. حيث يؤدي التخلص غير الصحيح منها إلى مخاطر بيئية وصحية وانتشار أمراض أنتِ في غنى عنها.
في الختام، لا تترددي في وضع أي سؤال في التعليقات، ولا داعي للقلق، فنحن هنا لمساعدتك والإجابة بكل اهتمام وبدون احراج.