طريقة لبس الفوط الصحية ليست صعبة كما تتصوري، وإذا كان سؤال والدتك أو أي شخص آخر محرج لكِ مع دورتكِ الشهرية الأولى، فلا داعي للقلق والخجل بعد الآن.
ذلك لأننا سنأخذكِ خطوة بخطوة بالصور ومقطع فيديو لنضمن أن تكون كل التفاصيل مفهومة، مع التحذير من أخطاء شائعة تقع فيها أغلب البنات.
لطرح أي سؤال تركنا لكِ في الجزء المخصص بالتعليقات في الأسفل حرية المشاركة باسم مستعار منعًا للإحراج، فنحن هنا للإجابة عليكِ بكل ترحيب وبدون أي خجل.
شكل الفوطة الصحية
أعرفي في البداية شرح لأجزاء الفوطة الصحية حتى تفهمي كيف تتعاملين معها، وعلى الرغم من تنوع الأشكال باختلاف الماركات، إلا أن هناك مواصفات عامة، وهي:
- الطبقة العلوية
الطبقة العلوية للفوطة عادة مصنوعة من مواد ناعمة وقابلة للتنفس لراحة المنطقة الحساسة. - الجهة اللاصقة
الجهة الخلفية تحتوي على ورقة لاصقة تساعد في تثبيت الفوطة داخل الملابس الداخلية. - الأجنحة
بعض الفوط الصحية تحتوي على أجنحة، وهي قطع تمتد من الجوانب لتثبيت الفوطة في مكانها وتقديم حماية إضافية. - مواد الامتصاص
يحتوي الجزء الداخلي على مواد قادرة على امتصاص السوائل للحفاظ على جفاف المنطقة وبالتالي حمايتها من التسريب والتسلخات.
انتبهي على الرغم من أن الخطوات التالية مهمة في لبس الفوط الصحية بشكل صحيح وآمن، لكن يجب أن يكون لديكِ فوط صحية مناسبة لكِ، فهناك الفوط بأحجام مختلفة، وعليكِ اختيار النوع الذي يتماشى مع طبيعة بشرتك ووزنك وكمية الدم.
طريقة لبس الفوط الصحية بالصور
إليكِ دليل بسيط يشرح لكل بنت طريقة لبس الفوط الصحية بالصور:
1. النظافة قبل أي شيء
اغسلي يديكِ قبل بدء وضع الفوطة بالصابون والماء الدافيء؛ حتى لا تنتقل الجراثيم من يديكِ إلى الفوطة وبالتالي إلى المنطقة الحساسة.
وأيضًا أغسلي محيط منطقة المهبل للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة قبل استعمال الفوطة، وأحذري من استخدام صابون يحتوي على مواد قاسية يصيب المنطقة بالالتهابات والجفاف، ويمكنك في تلك الخطوة استعمال غسول مناسب تعرفي عليه في مقالة أفضل غسول طبي للبنات للمنطقة الحساسة، لأنه لا يحتوي على مكونات قاسية ويكافح البكتيريا والفطريات.
2. إخراج الفوطة ولا ترمي الغلاف
أخرجي الفوط من الغلاف الخاص بها استعدادًا لاستعمالها. ننصحك بعدم التخلص من هذا الغلاف لاستخدامه في التخلص من الفوط المستعملة عند تبديلها.
3. مسك الفوطة بالاتجاه الصحيح
افتحي الفوطة وامسكي بها بحيث تكون الجهة اللاصقة للأسفل استعدادًا لتثبيتها على الملابس الداخلية.
4. إزالة الورقة اللاصقة
أفردي الأجنحة وانزعي الورق اللاصق من الجهة السفلية للفوطة ومن على الأجنحة أيضًا للتحضير لتثبيتها. تجنبي سحب الورقة بسرعة فائقة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمزيق الفوطة أو إلى ترك جزء من الورقة، أو ثني المنطقة اللاصقة نفسها.
5. تثبيت الفوطة
ضعي الفوطة في المكان المناسب في ملابسك الداخلية، والأفضل أن يكون في المنتصف ليكون مقابل فتحة المهبل، مع التأكد من وضع الجهة اللاصقة بشكل مظبوط. وتثبيت الأجنحة ولفها بشكل صحيح على حواف الملابس الداخلية؛ لضمان تثبيت الفوطة وتوفير حماية إضافية.
6. اختبار تثبيت الفوطة في الملابس
ارتدي ملابسك الداخلية بالطريقة العادية، بعد أن تقفي وترفعي الملابس، ستشعرين براحة إذا كانت الفوطة لا تتحرك وتم تركيبها في المكان المناسب أم تحتاج إلى تعديل.
أخطاء لبس الفوط الصحية بالفيديو
عند لبس الفوطة في أخطاء وارد الوقوع فيها، وفرنا عليكِ الغلط، من خلال الفيديو التالي، والأخطاء هي:
- الخطأ الأول: عدم تثبيت الأجنحة بشكل جيد، مما يتسبب في تحريك الفوطة من مكانها وبالتالي يحدث التسريب.
- الخطأ الثاني: استخدام ملابس داخلية واسعة عليكِ، أو ضيقة للغاية، أو عريضة لدرجة أن أجنحة الفوطة لا يمكن لفها عليه بسهولة.
- الخطأ الثالث: عدم اختيار فوطة بقدرة امتصاص تناسب نوعية تدفق الدم خلال فترة الدورة الشهرية، أو حجم جسمكِ.
- الخطأ الرابع: النوم على الظهر، مما يؤدي إلى التسريب.
- الخطأ الخامس: عدم تغيير الفوط الصحية بانتظام لأكثر من 8 ساعات. يعرضك لأضرار كثيرة مثل التسلخات، وغيرها من المشاكل المذكورة في مقالة أضرار عدم تغيير الفوط الصحية بانتظام.
كما أن طريقة لبس الفوط مهم فإن طريقة التخلص من الفوط الصحية مهم جدًا، ولهذا اطلعي على مقالة كيفية تغيير الفوط الصحية و التخلص منها
الخلاصة
الاستخدام الصحيح للفوط الصحية هو أول خطوة للشعور بالثقة بنفسك والراحة في هذه المرحلة الحساسة. فلن تحتاجي إلى النظر إلى ملابسك في كل لحظة، فلا مخاوف من التسريب أو أي إزعاج يمكن أن يلاحظه الآخرون.
لا تحملي هم، نحن هنا دائمًا لمساعدتك، أي سؤال ثقي إننا مستعدين للإجابة عليه في التعليقات، حتى لو باسم مستعار منعًا للحرج.